Saturday, October 18, 2025

“一夜無夢”是正常、是好事嗎?

 


夢境的疑惑 - Q and A 信箱

聼有的朋友說,祝你“一夜無夢”。也許,他們想説的是祝你一眠到天光。而不是一夜無夢。
聼得出,他們對夢境有誤解。或不瞭解。
到底長期“一夜無夢”是正常、是好事嗎?
每個人每晚至少有4到6个夢境。生理和心理正常運作也,也是大腦記憶分類,強化記憶,自我心理修復和平衡機制,對心理健康有莫大好處,但必須透過解夢才能得到這些禮物。
這是對一個正常人來說的。
不正常的人:
長期失眠,根本發不到夢。
夢境失調,也是疾病,我透過解夢治療,療癒了自己,治癒自己的睡眠問題。也療癒了很多人。走出困境。
大部分的夢不記得是正常現象。但有的夢境,猶如電影,揮之不去,解與不解,分別巨大。
揭開夢境的重要性在於:
減少內耗,幫助我們找到源頭,預防情緒病,癌症和免疫系統疾病
讀懂自己,也容易與人心靈連結,家庭溝通,外在溝通提升
最重要自我掌控能力提升,不會容易被外界影響心情和身體。
夢境是身體心理 和 心靈的三凌鏡
解夢的過程
覺察
記夢
說夢
解夢
創夢
活出夢
解夢不是為了滿足自己一時好奇心,最重要是運用夢境潛意識給我們的啟迪,解決的問題,更有智慧面對挑戰,避開厄運,活的輕鬆自在,更有創意、身心安頓。
如果一個夢境沒有完成這些步驟,或沒有完全被讀懂,它們會一次又一次探訪我們,直到學懂為止。
不論記不記得,它們都會用不同的場景故事,來和我們對話,只是我們沒有留意或及記不住。
但清醒,現實中,有覺察的話,會看到夢境的影子,一直影響我們,因為同一件事,那就是潛意識。
潛意識比意識更清醒。
聽聽香港電台的訪問,一問一答,解答了很多人的疑惑,令你生命敏感度提升!對夢境的敏感度提升。



1 解夢是一門什麼學問? 2 你爲什麽會走上夢境療愈的道路? 3 何謂人性化,個人化的解夢方法? 4 夢境治療式的解夢提升心理質素、睡眠質素? 5 長期沒有夢發是否健康? 6 壓抑自己會有甚麼身心症狀? 7 催眠治療在解夢過程中的意義? 8 植入夢境是什麼一回事?bout Donna

參考:

關於DONNA


解夢與身心健康 ( 香港電台訪問)Q/A



何謂人性化、個人化、科學化的解夢方法和療愈?



夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health




不記得夢境的詳細內容,怎樣解?



解夢,身心治療的良藥 (療愈頭痛)



《夢境的力量》分享會 (2) Q and A



2025 10 18

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Wednesday, October 15, 2025

流感的預防和自我療愈



前天一名13歲女童更因感染乙型流感併發腦病變不幸離世

衞生署衞生防護中心總監徐樂堅表示,夏天流感活躍度已持續六星期,至今仍未見頂,相信未來四星期仍會維持高水平,估計今年流感季節可能延續至11月,甚至有機會與冬季流感重疊,對公共衞生帶來更大挑戰。他再次呼籲長者、兒童及高風險群組盡快接種疫苗,以減低感染風險。


除了打疫苗,還有更完善直接的方法:

我去年曾經患上嚴重流感,也患過一次新冠,完全沒有用西藥,止痛藥都不吃,就是大量吃小分子肽,每天一條輕草堂,比用西藥效果好,體力恢復的快,只有更多修復,更多意想不到的好作用。

我的方法和原理:

流感:病毒感染。花生肽對病毒抑制和消滅有明顯功能,而且修復免疫細胞,製造更多T 細胞。






由於病毒大量衝擊身體免疫細胞,用量需要比平時多。
最少6包 最好可以9包 每天三次。每次3包。
同時把花生肽灑在口腔和喉嚨處,慢慢溶解。 一天一包。
排毒,請堅持使用輕草堂。
以上是我和家人,好的用家到經驗。
如果一定要吃西藥和抗生素,也更加需要排毒和小分子肽,因為這些藥會減少腸道益生菌和削弱我們的免疫能力,好壞統統殺死。
我曾經流感,一次新冠,沒有用西藥,止痛藥都不吃,就是大量吃小分子肽,每天一條輕草堂,比用西藥效果好,體力恢復的快,只有更多修復,更多意想不到的好作用。






參考:

新冠和流感的自愈能力


免疫系統的陰陽平衡





大家好,我是Donna,今天分享兩個題目:

的原理

2
爲什麽“小分子肽”、排毒“輕草堂”可以提升免疫系統的陰陽平衡的功能 

功能:



T細胞 -與 TREGS 細胞 如何產生健康的免疫系統?


https://www.youtube.com/watch?v=2y7gZEdoQUA

圖片解釋:來源:以上YOUTUBE- 醫學新知解碼和其他醫學資料

T細胞的功能:










Foxp 3 是調節性T細胞的控制器,
直接影響調節性T細胞的發育和功能








現在請DEEPSEEK來總結下T細胞 與 TREGS ( 調節性T細胞的功能和如何互相合作,產生抗病毒、黴菌毒素和細胞病變、治療癌症、類風濕、紅斑狼瘡、多發性硬化症、各種免疫系統疾病,以及器官移植導致的排斥

T细胞与调节性T细胞功能详解
T 細胞 與調節性的T細胞功能

好的,這是一個關於T細胞與調節性T細胞功能的詳細說明。

簡單來說,可以將免疫系統想像成一個國家的軍隊:

  • 常規T細胞:像是戰鬥部隊(步兵、空軍),負責識別並消滅外來入侵者(如病毒、細菌)和內部的叛徒(如癌細胞)。

  • 調節性T細胞:則是軍事警察和指揮官,負責維持秩序,防止戰鬥部隊打紅了眼,誤傷平民(自身正常細胞),從而避免「友軍火力」造成的自我損傷,也就是自體免疫疾病

下面我們進行更深入的探討。


1. 傳統T細胞(Conventional T Cells)

傳統T細胞是適應性免疫反應的核心,負責發動精準的攻擊。它們本身還可以分為幾個主要亞群:

主要類型與功能:

  1. 細胞毒性T細胞(Cytotoxic T Cells, CD8+ T cells)

    • 功能:專職「殺手」。它們能夠識別並摧殘被病毒感染的細胞、癌細胞或其他受損的細胞。

    • 作用機制:透過釋放穿孔素(在目標細胞上打洞)和顆粒酶(誘導細胞凋亡),或激活細胞表面的死亡受體,來直接殺死目標細胞。

  2. 輔助T細胞(Helper T Cells, CD4+ T cells)

    • 功能:免疫反應的「指揮官」。它們本身不直接殺死病原體,而是透過釋放各種細胞激素(細胞信號)來激活和指揮其他免疫細胞。

    • 作用機制:根據收到的信號,它們可以分化成不同亞型,來應對不同類型的威脅:

      • Th1細胞:主要對抗細胞內的細菌和病毒,激活巨噬細胞和細胞毒性T細胞。

      • Th2細胞:主要對抗細胞外的寄生蟲(如蠕蟲),並參與過敏反應,激活B細胞產生抗體。

      • Th17細胞:主要對抗細胞外的細菌和真菌,並與發炎性自體免疫疾病有關。


2. 調節性T細胞(Regulatory T Cells, Tregs)

如果說傳統T細胞是油門,那麼調節性T細胞就是關鍵的煞車系統。它們的核心功能是維持免疫耐受,防止免疫系統攻擊自身的組織,並在免疫反應末期及時「熄火」,避免過度發炎造成損傷。

主要類型:

  • 自然發生的Tregs(nTregs):主要在胸腺中發育而成,天生就具有調節功能。

  • 誘導型/周邊型Tregs(iTregs/pTregs):在傳統的CD4+ T細胞在周邊組織(如腸道、淋巴結)接觸到特定抗原(尤其是在 TGF-β 細胞激素環境下)後,被「誘導」轉化而成。

核心功能與機制:

調節性T細胞透過多種方式來抑制免疫反應:

  1. 抑制效應T細胞的功能

    • 直接與效應T細胞(如殺手T細胞、輔助T細胞)接觸,干擾其活化信號。

    • 消耗局部的白細胞介素-2(IL-2),這是一種T細胞生長所需的關鍵細胞激素,從而「餓死」其他需要IL-2的T細胞。

  2. 抑制抗原呈遞細胞(APC)

    • 通過下調抗原呈遞細胞表面的共刺激分子,使其無法有效激活初始T細胞。

  3. 釋放抑制性細胞激素

    • IL-10:強效的抗發炎細胞激素,能廣泛抑制免疫細胞的活性。

    • TGF-β:能抑制多種免疫細胞的增殖與功能,並促進iTregs的分化。

    • IL-35:由Tregs專門產生的抑制性細胞激素。

  4. 細胞毒殺作用

    • 某些Tregs可以像細胞毒性T細胞一樣,直接殺死已被激活的效應T細胞。


T細胞與調節性T細胞的平衡至關重要

一個健康有效的免疫系統,依賴於攻擊(效應T細胞) 與抑制(調節性T細胞) 之間的微妙平衡。

情況後果相關疾病
效應T細胞過強

調節性T細胞過弱
免疫系統過度活化
攻擊自身組織,導致自體免疫
類風濕性關節炎、第一型糖尿病、多發性硬化症、紅斑性狼瘡等。
效應T細胞過弱

調節性T細胞過強
免疫反應不足
無法有效清除病原體或癌細胞。
反覆感染、癌症的發生與進展。

總結與臨床意義

  • T細胞是適應性免疫的攻擊主力,負責精準、有效地清除特定目標。

  • 調節性T細胞是免疫系統的煞車,確保攻擊的專一性,防止誤傷自身,並在戰鬥結束後恢復和平。

臨床應用:

  • 癌症免疫治療:科學家正嘗試開發抑制腫瘤微環境中Tregs功能的藥物,從而「解放」體內的細胞毒性T細胞,讓它們能更有效地攻擊癌細胞。

  • 自體免疫疾病治療:研究方向包括擴增或輸注功能正常的Tregs回患者體內,以抑制錯誤的免疫攻擊。

  • 器官移植:設法增強接受移植者的Tregs功能,以誘導對捐贈器官的免疫耐受,減少排斥反應。

總之,T細胞與調節性T細胞是一對相生相剋、動態平衡的夥伴,共同維護著人體免疫系統的穩定與健康。


簡單來說,可以將免疫系統想像成一個國家的軍隊:

常規T細胞:像是戰鬥部隊(步兵、空軍),負責識別並消滅外來入侵者(如病毒、細菌)和內部的叛徒(如癌細胞)。

調節性T細胞:則是軍事警察和指揮官,負責維持秩序,防止戰鬥部隊打紅了眼,誤傷平民(自身正常細胞),從而避免「友軍火力」造成的自我損傷,也就是**自體免疫疾病**。

下面我們進行更深入的探討。

 傳統T細胞(Conventional T Cells)

傳統T細胞是適應性免疫反應的核心,負責發動精準的攻擊。它們本身還可以分為幾個主要亞群:

主要類型與功能:


1.  細胞毒性T細胞(Cytotoxic T Cells, CD8+ T cells)

   功能:專職「殺手」。它們能夠識別並摧殘被病毒感染的細胞、癌細胞或其他受損的細胞。

   作用機制:透過釋放穿孔素(在目標細胞上打洞)和顆粒酶(誘導細胞凋亡),或激活細胞表面的死亡受體,來直接殺死目標細胞。


2.  輔助T細胞(Helper T Cells, CD4+ T cells)

功能:免疫反應的「指揮官」。它們本身不直接殺死病原體,而是透過釋放各種細胞激素(細胞信號)來激活和指揮其他免疫細胞。

      作用機制:根據收到的信號,它們可以分化成不同亞型,來應對不同類型的威脅:

      Th1細胞:主要對抗細胞內的細菌和病毒,激活巨噬細胞和細胞毒性T細胞。

       Th2細胞:主要對抗細胞外的寄生蟲(如蠕蟲),並參與過敏反應,激活B細胞產生抗體。

       Th17細胞:主要對抗細胞外的細菌和真菌,並與發炎性自體免疫疾病有關。

2. 調節性T細胞(Regulatory T Cells, Tregs)

如果說傳統T細胞是油門,那麼調節性T細胞就是**關鍵的煞車系統**。它們的核心功能是維持免疫耐受,防止免疫系統攻擊自身的組織,並在免疫反應末期及時「熄火」,避免過度發炎造成損傷。


主要類型:

自然發生的Tregs(nTregs):主要在胸腺中發育而成,天生就具有調節功能。

誘導型/周邊型Tregs(iTregs/pTregs)在傳統的CD4+ T細胞在周邊組織(如腸道、淋巴結)接觸到特定抗原(尤其是在 TGF-β 細胞激素環境下)後,被「誘導」轉化而成。

( 我發現:腸道是和淋巴結是產生Tregs的地方,所以腸道健康,淋巴系統暢通,對免疫力提升有關鍵作用。 也解釋了爲什麽排毒可以減少類風、濕疹、哮喘和各種免疫系統的自我攻擊)


核心功能與機制:

調節性T細胞透過多種方式來抑制免疫反應:

1.  抑制效應T細胞的功能:

    直接與效應T細胞(如殺手T細胞、輔助T細胞)接觸,干擾其活化信號。

    消耗局部的白細胞介素-2(IL-2),這是一種T細胞生長所需的關鍵細胞激素,從而「餓死」其他需要IL-2的T細胞。


2.  抑制抗原呈遞細胞(APC):

    通過下調抗原呈遞細胞表面的共刺激分子,使其無法有效激活初始T細胞。


3.  釋放抑制性細胞激素:

    IL-10:強效的抗發炎細胞激素,能廣泛抑制免疫細胞的活性。

    TGF-β:能抑制多種免疫細胞的增殖與功能,並促進iTregs的分化。

    IL-35:由Tregs專門產生的抑制性細胞激素。


4.  細胞毒殺作用:

    某些Tregs可以像細胞毒性T細胞一樣,直接殺死已被激活的效應T細胞。

   T細胞與調節性T細胞的平衡至關重要


一個健康有效的免疫系統,依賴於攻擊(效應T細胞) 與抑制(調節性T細胞)之間的微妙平衡。


T細胞與調節性T細胞不平衡,導致相關疾病 |

|1

效應T細胞過強或調節性T細胞過弱:

免疫系統過度活化,攻擊自身組織,導致自體免疫。 | 類風濕性關節炎、第一型糖尿病、多發性硬化症、紅斑性狼瘡等。 |

效應T細胞過弱或調節性T細胞過強,免疫反應不足,無法有效清除病原體或癌細胞。 | 反覆感染、癌症的發生與進展。 |

總結與臨床意義

T細胞是適應性免疫的攻擊主力,負責精準、有效地清除特定目標。

調節性T細胞是免疫系統的煞車,確保攻擊的專一性,防止誤傷自身,並在戰鬥結束後恢復和平。

臨床應用:

癌症免疫治療:科學家正嘗試開發抑制腫瘤微環境中Tregs功能的藥物,從而「解放」體內的細胞毒性T細胞,讓它們能更有效地攻擊癌細胞。

自體免疫疾病治療:研究方向包括擴增或輸注功能正常的Tregs回患者體內,以抑制錯誤的免疫攻擊。

器官移植:設法增強接受移植者的Tregs功能,以誘導對捐贈器官的免疫耐受,減少排斥反應。

總之,T細胞與調節性T細胞是一對相生相剋、動態平衡的夥伴,共同維護著人體免疫系統的穩定與健康。

爲什麽“小分子肽”、“輕草堂”可以做到提升和平衡免疫系統的功能:
小分子肽和輕草堂,同時都有排毒功能,一個是細胞上清除變異細胞,一個是器官上排走身體和外來的毒素,令腸道和肝、膽、肺、腎、淋巴系統發揮正常功能,同時提升免疫力。
而T細胞。

因爲:

腸道是和淋巴結是產生Tregs的地方,所以腸道健康,淋巴系統暢通,對免疫力提升有關鍵作用。 也解釋了爲什麽排毒可以減少類風、濕疹、哮喘和各種免疫系統的自我攻擊。

看看輕草堂的功能:


                                          









看看小分子肽的功能

爲什麽小分子肽可以做到抗癌、抑制癌細胞,同時減少免疫系統的自我攻擊?

因爲 oligopeptide can improve bother T cell and T regular cell











我曾經流感,一次新冠,沒有用西藥,止痛藥都不吃,就是大量吃小分子肽,每天一條輕草堂,比用西藥效果好,體力恢復的快,只有更多修復,更多意想不到的好作用。




https://www.youtube.com/watch?v=pQFGV-plHK4

 https://youtu.be/vzeJEEWjC04?si=zshR5B4dE9E8rm8N

參考:

小分子肽和輕草堂排毒對免疫系統自我攻擊的治療原理

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/03/blog-post_16.html

胰島素阻抗的症狀、原因和自我預防和療愈 ( 文章集)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/09/blog-post_28.html

我是如何幫助煙友戒煙減肥的?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/06/blog-post_27.html

癌症治療後

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/06/blog-post_50.html

朋友和我分享白血病的治療

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/06/blog-post_73.html

業餘歌王白血病的治療和康復過程

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/04/blog-post_16.html

細胞與肽

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/08/blog-post_12.html

排毒拯救糖尿病

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/08/blog-post_24.html

《疾病的希望》工作坊總結

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/06/blog-post_26.html

排毒 - 疾病的預防和希望 (個案分享)




Kayson 老師工作坊 《爲什麽要排毒?》



我自己也做24小時12天連續的血糖測試,得出的結果很震撼,從某種角度看,我的發現,顛覆了傳統醫學對糖尿病的認知:

連續血糖測試的結果分析與啓示



三高、癌症、脂肪肝和糖尿病自我療愈 - 案列和方法



胰島素阻抗的嚴重後果




請閲讀我的探索和建議:

隱形殺手 - 胰島素阻抗

胰島素阻抗帶給我們多少問題



血糖控制正常,就不會有糖尿病并發症嗎?

沒有糖尿病,就不會胰島素阻抗?

血糖控制正常,就不會有糖尿病并發症嗎?不會有心臟病嗎?

糖尿病并發症、心臟病是否與血糖數據的關係成正比?

用生命換來的教訓:

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/08/blog-post_4.html


心臟病與胰島素阻抗的關係

如何知道自己有心臟病風險? 



體重管理和免疫系統疾病改善 

爲什麽要排毒 ( 排毒療愈疾病的個案):



從“天蠶脚”到恢復正常皮膚的過程 - 糖尿并發症治療





體重與基礎病的關係,如何減去毒素重量?



《排毒 與 身心健康工作坊》



戒烟和體重管理




從“天蠶脚”到恢復正常皮膚的過程 - 糖尿并發症治療

糖尿病替代法 - DIBIPRO 使用效果個案



About Donna Wong


排毒老師的一席話


糖尿病與癌症的關係


Donna 人性化、個人化的身心療愈  

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